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谈谈牛皮癣 合理的饮食可以让牛皮癣患者少生病

2012/7/18 来源:医网病友论坛
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    多吃含有丰硕维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群。


    多吃碱性食品如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝...

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“世上最好的药物是食物,吃药不如吃食物。” 专家从保健养生角度,牛皮癣患者在日常生活中要做到下面三点。


“世上最好的药物是食物,吃药不如吃食物。” 专家从保健养生角度,牛皮癣患者在日常生活中要做到下面三点。

合理的饮食可以让牛皮癣患者少生病

牛皮癣患者先学会养生,再去谋生

多学一些养生知识,给健康加油。专家给的秘籍是:补充DHA,睡眠充足,能保护牛皮癣患者大脑;每天早晚各饮一杯白开水,能使牛皮癣患者猝死率降低70%;常吃葱姜蒜,能有效降低血脂;常吃洋葱,牛皮癣患者可以避免患冠心病;喝绿豆汤、鸭血汤,吃海带,可使牛皮癣患者体内的化学毒素、重金属离子排出体外。

牛皮癣患者先防病,再治病

食品中添加的氢化植物油,又叫反式脂肪酸,在牛皮癣患者人体中代谢的时间较长,会引起高血压、冠心病等心血管疾病,还会减少男性性激素的分泌,影响青少年的生长发育,因此牛皮癣患者要少吃糕点、饼干等易含氢化植物油的食品。随着牛皮癣患者年龄增长,人体清除体内自由基的能力下降,衰老和疾病也随之而来,不妨多吃一些富含维生素A、C、E的食物,能清除牛皮癣患者体内自由基。此外,饮食少荤多素,也能减少自由基的产生。酸性体质的牛皮癣患者处于免疫力低下、记忆力减退、注意力不集中等“亚健康”状态,建议牛皮癣患者多吃水果、海带、豆类、奶类、蔬菜等碱性食物。

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牛皮癣患者先用好厨房,再用药房

目前,中国牛皮癣患者最缺的矿物质和维生素是钙、维生素B2和维生素A。缺钙会导致牛皮癣患者腿抽筋、骨质疏松等,缺维生素B2会使牛皮癣患者出现易疲劳、怕光流泪、眼结膜充血等,缺维生素A会使牛皮癣患者视力下降、皮肤干燥等。牛皮癣患者可以有意识地通过饮食来补充不足的营养成分,如牛奶、豆制品、鱼虾含钙比较多,五谷杂粮、菌类、杏仁、小麦胚芽粉、鹌鹑蛋等含B族维生素较多,动物肝脏、枸杞、胡萝卜等含维生素A较多。
专家建议牛皮癣患者要将餐桌变成防老抗衰的药房,把大枣、蜂蜜、黑豆、核桃等放在餐桌上最显眼的地方,以提醒自己食用。此外,除了泡毛尖、碧螺春喝,还要泡枸杞、黄芪、菊花、桑叶喝。
 

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温馨提示:如果您还有什么问题,请点击我们的在线专家进行交流,祝您早日康复!

 

 


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