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新鲜的水果是丰富维生素的重要来源，它在人体的健康宝塔中扮演着重要的角色，它是人们走亲访友的首选，是空闲之余的甜点，那么，牛皮癣患者能吃橙子吗？
说起橙子，人们总会想起它鲜亮的黄色，酸甜可口，外观整齐漂亮，各大商场不乏它们美丽的身影，橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等物质。
我们知道，新鲜的水果是生活中必不可少的元素，牛皮癣患者常吃水果能够及时补充身体内所需要的营养，提高免疫力，利于身体的健康，但是，再有营养的水果也并非适合每一个人，选对适合自己的水果很重要。 新鲜的水果是丰富维生素的重要来源，它在人体的健康宝塔中扮演着重要的角色，它是人们走亲访友的首选，是空闲之余的甜点，那么，牛皮癣患者能吃橙子吗？
说起橙子，人们总会想起它鲜亮的黄色，酸甜可口，外观整齐漂亮，各大商场不乏它们美丽的身影，橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等物质。
我们知道，新鲜的水果是生活中必不可少的元素，牛皮癣患者常吃水果能够及时补充身体内所需要的营养，提高免疫力，利于身体的健康，但是，再有营养的水果也并非适合每一个人，选对适合自己的水果很重要。 相关阅读 精华阅读：... 橙子的营养价值
甜橙的可食部分为74％，每100克甜橙肉含热量为197千焦耳，水分87.3克，蛋白质0.8克，膳食纤维0.6克，碳水化合物10.5克，胡萝卜素160微克，硫胺素0.05毫克，核黄素0.04毫克，抗坏血酸33毫克，维生素E0．56毫克，钾159毫克，钠1.2毫克，钙20毫克，镁14毫克，铁0.4毫克，锰0.05毫克，锌0.14毫克，磷22毫克等，还含橙皮甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。
此外，果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
武警广州医院专家说到：牛皮癣患者是可以吃橙子的，橙子含有丰富的维生素c，能够增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，促进身体的代谢。
橙子味甘、酸，性凉，具有生广州止渴、开胃下气的功效，正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用，橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药，橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保广州抗氧化剂，橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
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