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牛皮癣疾病 让牛皮癣患者心情愉快的5种食物

2012/5/19 来源:医网病友论坛
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    牛皮癣的症状是甚么样的呢?可能良多患者对于牛皮癣的症状其实不是很清晰,以致于不克不及及时发现病情的转变,采纳对症的编制医治。在此,的牛皮癣专家为年夜家具体介绍牛皮癣的症状表示,一路来体味一下吧。

    牛皮癣的症状是甚么样的呢

    的牛皮癣专家指出,在牛皮癣病发初期多为红色丘疹或斑丘疹,闪现鲜红或深红色,超出逾越皮肤,若是不及时医治或是医治不当,皮疹往往会逐渐扩年夜或融合成片,底部浸润较着,边沿清晰,周围有炎症红晕。

    在皮疹概况还会覆盖多层灰白色或雪白色鳞屑,容易剥落脱屑,以后会呈现一层淡红色发亮的半透明薄膜,揭开薄膜会有点状出血现象。红斑、鳞屑、薄膜及点出血现象,这就是典型的牛皮癣症状。

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牛皮癣患者经常会因为压力过大而导致心情郁闷,心情长期烦闷不仅会影响到我们的正常工作还不利于牛皮癣的治疗。夏天已经来临,不少人都喜欢吃些水果和有益于身体的食物。下面就由广州京科牛皮癣医院的专家为大家介绍一下让牛皮癣患者心情愉快的5种食物

牛皮癣患者心情愉快的食物:鳄梨

下次当你对高脂、奶油食物垂涎三尺时,拒绝冰淇淋,取而代之自制的鳄梨沙拉酱。它醇厚的口感能满足你的需求,降低狂躁的情绪。另外,单不饱和脂肪、钾能够降低血压。根据美国心肺与血液研究所的报告,降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾,高于一个中等大小的香蕉。自己动手做鳄梨沙拉酱,把一个中等大小的鳄梨搅拌成泥状,加入2汤匙柠檬汁、少许辣椒粉即可。

牛皮癣患者心情愉快的食物:脱脂牛奶

科学家证实,治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。旧金山大学生理学教授玛丽·达尔曼博士介绍,钙能够减少肌肉痉挛,舒缓压力。喝一杯牛奶(最好是脱脂或1%脂肪的牛奶)还能减轻经前综合症,例如情绪多变、焦虑、易怒。《内科学文献》的一项研究表明,与每周最多喝一杯牛奶的女性相比,每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了46%。

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牛皮癣患者心情愉快的食物:麦片

黑巧克力与碳水化合物都能使大脑产生血清胺,一种使人心情放松的化学物质。前麻省理工学院研究员、《血清胺能量饮食》作者之一朱迪斯·乌特曼博士介绍,身体吸收碳水化合物的速度越慢,血清胺的水平越稳定,越不可能出现情绪突然崩溃的情况。口感粘稠、营养丰富的麦片富含纤维,可减慢胃的吸收速度。乌特曼博士还建议在麦片中加入果酱,以加快大脑产生血清胺的速度。当你要面对高压的一天时,应避免精加工的食物,这样的食物消化速度更快,最好选择老式麦片。如果早餐时间紧,可选择速溶麦片,扔掉可可松饼。

牛皮癣患者心情愉快的食物:菠菜

镁有平复情绪的作用。当你在公司聚会上开始新一轮的聊天时,这种矿物质有助于降低压力,使你保持相对放松的状态。缺镁可导致偏头痛,易疲乏。一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%。下次做广州治和沙拉时,试试用菠菜取代卷心菜。

通过上面的介绍,你没有想到原来我们经常吃的食物中有些是可以让人心情愉快的吧。经过上面的讲解,我们在心情烦闷时可以尝试吃些上面所介绍到的食物。毕竟,食物治疗远比药物治疗好。希望牛皮癣患者在平时尽量克服不良情绪,用积极的心态来面对病情!

相关搜索:牛皮癣的症状  牛皮癣的饮食   牛皮癣的病因


 


本文来源: http://npx.ew86.com/npxzx/20120519/642584.html
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