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深入牛皮癣 牛皮癣患者养生贵在持之以恒

2012/3/23 来源:医网病友论坛

  新统计报告显示,当前我国牛皮癣的发病率呈上升趋势,男性多于女性,城市多于农村,世界卫生组织把牛皮癣列入全球十大慢性疾病之一。我国总患病率为0.72‰。初发年龄男性大多为20-39岁,女性大多为15-39岁。近十年来发病率有上升和提前的趋势,所以防治牛皮癣已成为皮肤疾病领域的重要工作课题之一。

  牛皮癣养生比不得治疗的速度,不会立刻见到效果,所以,是否有恒心坚持养生就成了牛皮癣养生的关键。牛皮癣养生紧紧有方法还不够,而且要经常坚持不懈地努力,才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄,才能达到目的。牛皮癣养生的持之以恒大致要做到以下三点:

     1、牛皮癣养生贯穿一生。 即便是牛皮癣康复了,也不能排除从此不再受此病的困扰,毕竟复发的问题时刻高悬。在人的一生中,很多因素都会影响牛皮癣患者的体质,因此,牛皮癣养生必须贯穿人生的自始至终。中国古代养生家非常重视整体养生法。金元时期著名医家刘完素提出人一生"养、治、保、延"的摄生思想。

     2 牛皮癣养生练功贵在精专。中医养生保健的方法很多,牛皮癣患者要根据自己各方面的情况,合理选择。选定之后,就要专一、精练,切忌见异思迁,朝秦暮楚。因为每一种功法都有自身的规律,专一精练能强化生命运动的节律,提高生命运动的有序化程度。如果同时练几种功法,对每一种功法都学不深远,则起不到健身作用,而且各种功法的规律不完全相同,互有干扰,会影响生命活动的有序化,身体健康水平不可能提高。

     古人云,药无贵贱,中病者良;法无优劣,契机者妙。牛皮癣患者练功要想有益健康,就得遵循各种功法的自身规律,循序渐进,坚持不懈,专心致志去练,不可急于求成,练得过多过猛。只要树立正确态度,做到"三心",即信心、专心、恒心,掌握正确的方法,勤学苦练,细心体会,一定能取得强身健身的效果。

      3、牛皮癣养生重在生活化。我们提倡牛皮癣养生生活化,就是要求牛皮癣患者积极主动地把养生方法溶化在日常生活的各个方面。因为作、息、坐、卧、衣、食、住、行等等,必须符合人体生理特点、自然和社会的规律,才能给我们的工作、学习和健康带来更多的益处。总之,养生是牛皮癣之需,日常生活中处处都可以养生,只要把养生保健的思想深深扎根生活之中,掌握健身方法,就可做到防病健身,祛病延年,提高健康水平。

 


本文来源: http://npx.ew86.com/npxzx/20120323/563225.html
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