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剖析银屑病 冬季银屑病患者应增强耐寒力

2012/3/3 来源:医网病友论坛
冬季即将来临,银屑病患者切忌用寒冷的冬季里一昧地往身上添加衣物,须知适度地“冷”一下自己有助于提高机体免疫力,对银屑病的治疗很有帮助。耐寒锻炼除了能改善大脑皮层对体温调节的功能,保持体温的平衡,尤其对肺、心脏、肾三大脏器的功能增强有很大帮助。

首先是人体的肺脏,在寒冷的环境里,空气吸入要通过肺脏进行加温,肺脏功能的提高是必然的。

其次是心脏,心脏被肺脏包围,当肺脏温度降低以后,将导致心脏温度降低,寒冷时皮肤的毛细血管收缩外层循环减慢,迫使心脏功能也随之提高。

此外,血液循环须大量经过的器官是肾脏和肝脏,通过耐寒锻炼,能使原来功能较弱的肾功能明显增强,同时对腰腿病、关节炎、风湿、感冒也有很好的预防和治疗作用。耐寒锻炼的方法很多,如冷水洗澡或擦身、冷水洗脸洗手、冷天穿单衣进行体育锻炼、少穿或穿短衣裤到户外进行冷空气浴等。

以最为典型的耐寒锻炼———冬泳和冷水浴为例

秋天气温、水温与人体体温比较接近,冷水对人体的刺激小,如果银屑病患者此时开始冬泳或冷水浴锻炼最为适宜,始于秋季的冬泳或冷水浴,只要持之以恒,对提高冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益。

冷水浴即用5至20摄氏度的冷水洗澡,保健作用十分明显。

首先,可以加强神经的兴奋功能,使人在洗浴后精神爽快,头脑清醒;第二,冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”;第三,洗冷水浴还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、便秘等疾病有一定的辅助治疗作用。

冷水浴应根据个人情况,选择由局部到全身,水温由高渐低,洗浴时间由短渐长,浴后及时用毛巾擦干、擦热。

体质较弱的老年银屑病患者可以经常去户外锻炼,通过身体对外界气温变化的适应,增强身体的抗寒能力,早晚散步,呼吸新鲜空气,或快走、慢跑、打太极拳等。

配合简易的耐寒按摩,用手摩擦头面部及四肢的暴露部位,每日数次,每次数分钟,直到皮肤发红发热为止。还可按摩风池穴和迎香穴,有助预防感冒。

专家建议:身体的耐寒能力是日积月累的结果,银屑病患者不要操之过急,无论采用哪种方式,都要遵循因人而异、循序渐进、持之以恒的科学原则,给身体提供充足的适应过程。 

牛皮癣专家-邓莉华

皮肤科主任

中华医学会皮肤科分会会员,曾发表“银屑病中医辨证”“白癜风高科技治疗”数十篇。尤其擅长治疗牛皮癣,专家经验丰富,能够准确分析病情,再跟据不同的病情施以正确的治疗方案,牛皮癣采用理血三法中医消银激活疗法,也就是根据不同的诱发因素、不同的皮损病状、不同的病期阶段,中医 辨证施治,能够真正治疗牛皮癣和有效预防复发。

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本文来源: http://npx.ew86.com/npxzx/20120303/539238.html
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