夏季牛皮癣防晒吃什么

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　　夏天进入暑期，天气更加炎热，牛皮癣患者应注意防晒。虽然说紫外线对牛皮癣的治疗有帮助，但是在夏季也不适合在强光下暴晒，牛皮癣患者的皮肤相对较脆弱，暴晒不利于牛皮癣的治疗。因此，牛皮癣患者在夏季尤其要注意做好防晒措施。那么，除了做皮肤表面的防晒工作，牛皮癣患者是否能通过食物帮助防晒呢？

　　有些水果能帮助减少强光对牛皮癣患者皮肤的伤害。柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。牛皮癣患者除了食用、调味，还可以用柠檬汁调配面膜敷在脸上。猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，对于牛皮癣患者皮肤因阳光照射而形成的黑色素沉着有淡化作用。

　　维生素C可以使皮肤黑色素沉着减少怎样治疗夏季牛皮癣防晒吃什么极度亢奋。毫升水做麦片粥早餐，待水沸腾后，将燕麦加入水中，再慢煮含糖食品：郁闷的一天快要结束时，你也许特别渴望吃上一块巧克力，但不到万不得已，你此时千万不要吃巧克力。帕特里克说：沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。酒精：如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为了放松一下，喝上一两杯酒的确感觉不错，但如果过量，你就会意识到，酒精可真害人不浅！咖啡：一定离它越远越好！咖啡因会过分刺激神经系统，令你感到神经过敏、焦虑不安。建议牛皮癣患者远离咖啡，试一试有镇定作用的茶。如果您有问题想咨询我们的专家，请点击右边“咨询专家”按钮，或拨打咨询热线：，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。柑橘类水果含有大量维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素沉着，增强皮肤弹性，使肌肤更富光泽。番茄富含强效抗氧化剂番茄红素，能抵御肌肤老化，有效对抗损伤肌肤的自由基，有防晒效果，也是能帮助促进牛皮癣患者的皮肤恢复正常的。

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