牛皮癣深析 牛皮癣患者要学会制造快乐

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　　古往今来，很多的学者为我们总结出了快乐的秘诀。美国心理学博士凯伦．撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”是的，快乐是靠自己调节出来的，不是别人给的。

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　　患者可以多买几件喜欢的衣服，然后在心情不好的时候，换一件心衣服，也会帮助调整不好的心情。每天对着镜子努力地笑一下，如果发现自己的表情很难看，那一定后情不自禁地笑出来，心情马上就会好一点。患者对着镜子笑，镜子就会对着自己笑，所以就会跟着开心起来。

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