牛皮癣深度 牛皮癣患者怎么更好的午睡

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　　1、午睡时间不宜太长，最好在1钟头以内。那样既能有效消灭疲惫，又不至于睡得过沉而不易醒来。

　　2、不宜饭后迅速午睡。最好的方法是患者吃过午饭后，先做些稍微的活动，如散步、揉腹等，然后再午睡，那样有利于食物的消化吸收。

　　3、午睡要讲究睡眠姿势。通常认为睡觉姿势以右侧卧位为好，但实际上，因为午睡时间较短，可令不必强求卧睡的怎样治疗牛皮癣患者怎么更好的午睡力。叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等养生方法都适合老年牛皮癣患者。坚持做就有很好的效果。　　不同的养生方法对老年牛皮癣患者有不同的效果。艾灸疗法能健身、防病、治病，历史悠久。老年牛皮癣患者可以灸一下保健穴位：足三里、中脘、关元、气海，还可以在肚脐里放些盐，艾灸肚脐，对补益元气十分重要。而饮食方面则要注意少吃油腻辛辣食物，通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生。　　医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为你制定个性化的治疗方案，本网站文章不作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的偏左、偏右、平卧，只要能过快入睡就行。

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