知识牛皮癣 牛皮癣患者养心三法

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一、维持心脏动力，保持心中阳气

护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。牛皮癣专家认为，可补肺养心。

生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。牛皮癣患者可以参加有氧运动来增强心肺功能，增加心肺的耐力。有氧运动时，血液可以供给牛皮癣患者心肌足够的氧气，氧气能充分酵解体内的糖分，增强和改善心肺功能，还预防骨质疏松，调节心理和精神状态。

方法：

(1)快步走

牛皮癣患者每天步行约3公里，时间在30分钟以上。每周运动5次左右。这样坚持运动可以提高心肌收缩力，消退冠状动脉粥样硬化，同时控制血压，调节血脂，调控血糖。

(2) 太极拳

太极拳的重点在于“呼吸调整、全身放松”。牛皮癣患者每天都打一轮太极拳，对心血管系统大有益处。太极拳使大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，即减轻了心脏负担。由于太极拳重视人体下盘功力训练，有利于气血下行，调整人体上盛下衰状态，可防治血压高、抗衰老的功能。

二、维护血脉通道，保持血流通畅

“冠心病的元凶就是动脉硬化，当血管内斑块形成时，高血压、高血脂等导致血栓脱落，可诱发急性心梗的发生。”因此，牛皮癣专家认为，对于保持血流通畅对于“养心”非常重要。

方法：

(1)按压太冲穴降压法

首先，牛皮癣患者要找到太冲穴的正确位置，它在第一和第二足趾之间；其次，用大拇指按压或掐此穴位，以有疼痛感为宜，每次怎样治疗牛皮癣患者养心三法微的，但多个基因的叠加累计效应，加上环境因素的刺激诱发作用超过一定阈值后，即有可能发生牛皮癣。）精神因素：现代医学的临床与实验研究显示，牛皮癣也是一种身心性疾病，一些不利的心因性因素会诱发或加重牛皮癣。。工业污染、环境污染、及某些药品食品污染都有诱发或加重牛皮癣发生的可能性。）气候因素：牛皮癣患者比较容易受风寒、潮湿、环境物理因素刺激。　　医院专家提醒广大牛皮癣患者，得了牛皮癣一定要去正规的、大型的专科医疗机构接受诊治，切莫因为一时的疏忽耽误的最佳时机。欢迎拨打咨询热线，专家会为你制定个性化的治疗方案，咨询电话：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的3-5分钟，每天2-3次。中医认为， 对于突然急剧的血压升高，采用按压或针刺双侧太冲穴的方法，常可在短时间内收到较好的降压效果。

(2)把血压“吃”下来

芹菜，入肝经，性偏凉，低盐，高钾。《本草纲目》记载：“芹菜”可治疗甘阳头晕，面目红赤等。所以，芹菜对于肝阳上亢的高血压牛皮癣患者有一定的好处。

另外，像黑芝麻，黑豆，桑椹等这几种食物，常吃有补肝肾，益精血的功效。尤其对于肾虚型高血压患者有利。

(3)让血管“做体操”

据说，国医大师邓铁涛就有用冷热水交替沐浴的习惯，这种方法可使血管舒缩运动加强，加速血液循环，增加血管弹性，改善心脑血管功能。对于牛皮癣患者预防血管硬化，保持血管通畅有一定的好处。

具体方法：先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗。沐浴时，水温的选择要合适。温水不宜太热，以人体感觉温热舒适为度，一般38℃-43℃为宜；冷水冲洗时，水温不宜太低，以人体感觉微凉为度，一般25℃左右为宜。

三、以德养心

养生始于养德，那些人际关系处理得好，随时随地都乐于做好事，肯牺牲自己利益，肯于助人为乐者，比那些为蝇头小利而争吵不休，为人固执、性格孤僻，斤斤计较的牛皮癣患者，死亡率低2.5倍。

良好的心理和精神能促进体内分泌更多的有益激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能把血液的流量，神经细胞的兴奋调节到最佳状态，使心脏和血管保持良好的功能。

方法：

(1)牛皮癣患者要宽心待人，助人为乐：“人生在世，难得糊涂”啊！

(2)道德养心八珍汤：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。 

生活时被迫放弃性活动，婚姻关系也变得紧张起来。建议银屑病患者积极进行科学的治疗，早日恢复正常的生活。　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。医院是一家专业的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的...。所以除了要注意皮肤的保湿外，还可以每天坚持做适当的运动，帮助加快血液循环，改善新陈代谢，使毒素能够排出。牛皮癣皮损瘙痒时也可以适当使用一些无激素的止痒药膏。　　医院提醒患者，得了牛皮癣一定要去正规的，大型的专科医疗机构就诊，早发现早治疗，远离牛皮癣的困扰。医院提倡综合治疗，专家会为你制定个性化的治疗方案，咨询电话：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的