牛皮癣患者失眠了怎么办

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　　睡眠对我们每个人都是至关重要的，牛皮癣患者失眠了怎么办？牛皮癣患者在冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。牛皮癣患者的居住环境要保持干燥、通风，这样可以促进睡眠。

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