谈谈牛皮癣 牛皮癣应加强自我保健意识

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.　　当牛皮癣患者感到头痛、颈肩酸痛、腰痛和眼疲劳时，怎样做才能得到缓解呢？头痛时，患者应立即放松心情和身体，到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。眼睛疲劳时要有意识地眨眼，补充泪液。此外，应选择适当的眼药水滴眼以防干燥，而且还可以使眼睛得到“休息”。

　　牛皮癣患者如果在平时疏于锻炼，会很容易导致颈、肩酸痛。患者最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，并且进行适当的体育锻炼，不仅可以避免颈肩酸痛，而且还有利于加强患者的身体健康。

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