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预防牛皮癣复发注意生活细节很重要

2011/10/17 来源:医网病友论坛

  对于长期患病的人来说,不求全愈,只求病情能得到一个基本的控制,针对牛皮癣患者来讲,牛皮癣容易反复发作与受影响的因素太多有关。只要留意,就连平时的坐、立、卧、行、看,都对减少牛皮癣的复发具有意想不到的效果。

  1.坐养神

  适当地静坐休息,能促使牛皮癣患者心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等,有防病、延年的良好作用。

  坐姿可根据牛皮癣患者的习惯和身体状况而定,如端坐、靠坐、盘坐等,但每次坐的时间不宜过长。入座后姿势要端正、自然,上身正直,自然放松,下肢自然屈曲,不要含胸弓背,更不要跷“二郎腿”。坐一段时间后应起来走动一下,使被牵拉的肌肉和韧带得以放松。牛皮癣患者特别需要注意的是,千万不要猛然坐下或快速起立。

  2.立养骨

  牛皮癣患者适当的站立,可使骨骼肌产生短促迅速的缩张运动,激发人体新陈代谢,相应地疏通经络。适当的站立还能使气血下行,血压降低,精神振奋, 有利于大脑的适当休息。

  牛皮癣患者在站立时,身体应自然、平稳、端正,两上肢自然下垂,挺胸收腹;上身不要倾斜,两下肢均匀受力,不宜固定某一侧。

  3. 看养血

  看些有益的书籍、电视节目以及观赏山水风景等,可以使银屑病患者心情愉悦,精神愉快、脾胃健康,血液生化也就充盛,有利于牛皮癣的恢复。

  4.行养筋

  牛皮癣患者不拘形式地从容步行,可使全身关节筋骨得到适度的运动,对身体的新陈代谢都会有良好的促进作用,可以提高机体的抗病能力,减少牛皮癣的复发。

  牛皮癣患者行走时身体应注意挺直,上肢自然摆动,步幅均匀有力。

  5. 卧养气

  卧姿一般以向右侧卧、双腿微弯为最合理。因为这种双腿微屈、脊椎向前弯的姿势,可使全身自然放松,此时心脏不致受压,有利于心脏泵血,对食物的消化、体内营养物质的吸收大有益处,老年牛皮癣患者不要睡软床。

  医院提倡综合治疗,欢迎拨打咨询热线,专家会为你制定个性化的治疗方案,本网站文章不作为诊断及治疗的依据,如需详细了解,请拨打下列咨询电话:或。


本文来源: http://npx.ew86.com/npxyf/20111017/416052.html
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